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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勁 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
眼科
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運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，對淡化黑眼圈有一定幫助，慢跑、瑜伽、游泳這3種運動值得嘗試。 1. 慢跑：慢跑屬于有氧運動，能加快全身血液循環(huán)，包括眼部周圍。血液循環(huán)改善后，可減少眼部淤血堆積，從而在一定程度上減輕黑眼圈。 2. 瑜伽：瑜伽有很多特定的體式和呼吸法。一些體式能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，呼吸法可幫助放松身心，緩解因壓力和疲勞導(dǎo)致的黑眼圈。 3. 游泳：游泳時身體在水中運動，水的壓力對身體有一定按摩作用。同時，游泳也是全身性運動，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，利于改善眼部的血液供應(yīng)，淡化黑眼圈。 選擇適合自己的運動方式，長期堅持進(jìn)行慢跑、瑜伽、游泳等運動，對淡化黑眼圈有積極意義。不過，黑眼圈成因多樣，運動只是輔助改善的手段。若黑眼圈嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-28 09:30
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柯仙花 / 主治醫(yī)師
擅長：擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)
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