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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林蕓 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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恥骨痛可通過多種方法緩解，如使用骨盆帶、進行物理治療、調整姿勢、補充營養、藥物治療等。 1. 使用骨盆帶：能固定恥骨聯合，減少活動時的摩擦與移位，緩解疼痛。 2. 物理治療：熱敷可促進血液循環，減輕疼痛；按摩能放松肌肉，緩解恥骨壓力。 3. 調整姿勢：避免久站久坐，站立時兩腿對稱，坐下時后背挺直，睡覺時采用側臥位，減輕恥骨負擔。 4. 補充營養：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養素，增強骨骼強度，緩解因缺鈣引起的恥骨痛。 5. 藥物治療：疼痛嚴重時，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等藥物止痛。 恥骨痛會給生活帶來不便，可采用上述方法緩解。若疼痛持續不緩解或加重，需及時到正規醫院就診。
2025-03-27 01:48
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