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空氣污染加重頸椎退行性變，如何做好防護？

2025-03-26 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

空氣污染加重頸椎退行性變，如何做好防護？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

杜輝副主任醫師

北京積水潭醫院

三級甲等

矯形骨科

空氣污染加重頸椎退行性變，可通過佩戴防護用具、改善室內環境、加強頸部護理等方式防護。 1. 佩戴防護用具：外出時佩戴口罩，減少空氣中污染物吸入，還可佩戴圍巾，保護頸部免受寒冷空氣刺激。 2. 改善室內環境：使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒，定期開窗通風，保持室內空氣清新。 3. 加強頸部護理：適當進行頸部按摩，促進血液循環，做頸部保健操，增強頸部肌肉力量。 4. 注意飲食營養：多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強身體免疫力。 5. 減少外出活動：在空氣污染嚴重時，盡量減少外出，避免長時間暴露在污染環境中。空氣污染會加重頸椎退行性變，做好防護十分必要。通過佩戴防護用具、改善室內環境、加強頸部護理等措施，可有效降低空氣污染對頸椎的影響。若頸椎不適癥狀嚴重，建議及時到骨外科就診。
2025-03-27 05:20

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