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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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經期煩躁不安時，泡腳能起到平靜作用，主要是因促進血液循環、調節神經、緩解疲勞、溫暖子宮、改善睡眠等。 1.促進血液循環：泡腳可使足部血管擴張，促進全身血液循環，讓氣血通暢，緩解身體不適，減輕煩躁感。 2.調節神經：熱水刺激足部神經末梢，通過神經反射調節神經系統功能，放松身心，緩解緊張焦慮情緒。 3.緩解疲勞：經期身體易疲勞，泡腳能放松肌肉，減輕身體疲勞感，使人感覺舒適。 4.溫暖子宮：部分女性經期煩躁與子宮寒冷有關，泡腳可溫暖子宮，緩解子宮痙攣，減輕痛經，從而改善情緒。 5.改善睡眠：良好睡眠有助于穩定情緒，泡腳能讓人身心放松，提高睡眠質量，進而緩解煩躁不安。 綜上所述，經期煩躁不安時，泡腳在多方面發揮作用，有助于平靜心情。不過，泡腳時水溫不宜過高，時間不宜過長。若經期煩躁癥狀嚴重，建議到正規醫院婦產科就診。
2025-03-25 04:31
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