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如何通過營養搭配提升乙肝抗體？

2025-03-23 23:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

如何通過營養搭配提升乙肝抗體？

回答1
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陳鏗副主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

重癥肝病科

通過營養搭配提升乙肝抗體，可從攝入優質蛋白、補充維生素、增加礦物質、選擇健康脂肪、食用富含多糖類食物等方面入手。 1. 優質蛋白：瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優質蛋白，能為機體提供必要的氨基酸，有助于抗體合成。 2. 維生素：新鮮蔬果富含各類維生素，如維生素C、維生素E等，具有抗氧化作用，可增強免疫力。 3. 礦物質：鋅、鐵等礦物質對免疫系統正常運作很重要，可通過堅果、全谷類食物獲取。 4. 健康脂肪：橄欖油、魚油等含有的不飽和脂肪酸，能調節免疫細胞功能。 5. 多糖類食物：香菇、木耳等食物中的多糖類物質，可刺激免疫系統，提升抗體水平。合理的營養搭配對提升乙肝抗體有積極作用。在日常飲食中，應注重食物的多樣性，保證各類營養素的均衡攝入。但需注意，營養搭配只是輔助手段，若有相關健康問題，建議及時到正規醫院肝病科或營養科就診。
2025-03-24 10:26

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