職場(chǎng)糖尿病患者，無(wú)糖可樂(lè)不算“辦公好伴侶”，原因涉及血糖波動(dòng)、腸道菌群、營(yíng)養(yǎng)缺乏、添加劑影響、鈣流失等。 1. 血糖波動(dòng)：無(wú)糖可樂(lè)雖不含蔗糖，但含人工甜味劑，可能影響人體代謝功能，間接導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 2. 腸道菌群：人工甜味劑會(huì)干擾腸道菌群平衡，影響腸道健康，而腸道菌群與糖尿病病情控制相關(guān)。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：無(wú)糖可樂(lè)無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期把它當(dāng)辦公飲品，會(huì)減少其他健康飲品攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。 4. 添加劑影響：其中含磷酸等添加劑，過(guò)量攝入可能影響身體對(duì)鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收。 5. 鈣流失：磷酸會(huì)增加鈣流失風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期大量飲用，可能影響骨骼健康。 綜上所述，職場(chǎng)糖尿病患者不宜將無(wú)糖可樂(lè)作為“辦公好伴侶”。建議選擇白開(kāi)水、淡茶水等健康飲品，更利于病情控制和身體健康。