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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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日常營養補充改善精子質量，可補充蛋白質、維生素、礦物質、微量元素、脂肪酸等。 1. 蛋白質：是精子生成的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物。 2. 維生素：維生素C、維生素E、維生素A等具有抗氧化作用，能保護精子免受自由基損傷。新鮮蔬果富含維生素C，堅果、植物油富含維生素E。 3. 礦物質：鈣、磷等礦物質對精子的運動和代謝有重要作用。牛奶、豆制品等富含鈣。 4. 微量元素：鋅、硒等微量元素與精子的生成和活力密切相關。牡蠣、動物肝臟等含鋅豐富，海產品含硒較多。 5. 脂肪酸：Omega - 3脂肪酸有助于提高精子的活力和質量，可通過食用深海魚類獲取。 通過合理的營養補充，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和脂肪酸的食物，能在一定程度上改善精子質量。但如果存在精子質量問題，建議及時到正規醫院男科或生殖健康科就診，遵醫囑進行檢查和治療。
2025-03-20 02:56
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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