空氣差會(huì)加重多夢(mèng)癥狀，主要與含氧量低、存在刺激性物質(zhì)、溫度濕度不適、微生物污染、心理暗示等因素有關(guān)。 1. 含氧量低：空氣差時(shí)，空氣中氧氣含量可能降低，大腦供氧量不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，干擾睡眠，進(jìn)而加重多夢(mèng)。 2. 存在刺激性物質(zhì)：空氣中的有害化學(xué)物質(zhì)、灰塵、煙霧等刺激性物質(zhì)，會(huì)刺激呼吸道和皮膚，使人感覺(jué)不適，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)情況增多。 3. 溫度濕度不適：空氣差的環(huán)境往往溫濕度不穩(wěn)定，過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)干或過(guò)濕都會(huì)讓人在睡眠中感到不舒服，增加多夢(mèng)的可能性。 4. 微生物污染：污濁空氣中可能存在大量細(xì)菌、病毒等微生物，人體吸入后可能引發(fā)呼吸道感染等疾病，身體不適會(huì)反映在睡眠上，加重多夢(mèng)癥狀。 5. 心理暗示：長(zhǎng)期處于空氣差的環(huán)境，人們可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安等負(fù)面情緒，這種心理暗示也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 綜上所述，空氣差通過(guò)多種途徑影響睡眠，從而加重多夢(mèng)癥狀。改善睡眠環(huán)境空氣質(zhì)量，對(duì)緩解多夢(mèng)有積極作用。