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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉中霖 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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講夢話的原因有多種，包括精神壓力大、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經一直處于緊繃狀態，睡眠時可能會通過講夢話來釋放壓力。 2. 睡眠環境不佳：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會影響睡眠質量，導致大腦皮層活躍，引發講夢話。 3. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、飲用咖啡或濃茶、暴飲暴食等，會使大腦興奮，增加講夢話的幾率。 4. 疾病因素：如神經衰弱、夢游癥、癲癇等疾病，可能影響神經系統功能，導致睡眠中出現講夢話的癥狀。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等，可能會影響睡眠結構，引起講夢話。 講夢話受多種因素影響，若偶爾出現，可通過調整生活方式改善；若頻繁發生且影響生活，建議到正規醫院神經內科或呼吸睡眠中心就診。
2025-03-18 14:28
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