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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘娃 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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老年人早上空腹喝酸奶，可能存在胃酸分泌過多、營養吸收不佳、腸胃不適、血糖波動、增加腎臟負擔等健康隱患。 1. 胃酸分泌過多：空腹時胃內酸度較高，酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，同時酸奶還會刺激胃酸進一步分泌，可能引發胃部不適。 2. 營養吸收不佳：酸奶中的蛋白質等營養成分，在空腹時可能會被當作能量消耗掉，無法充分發揮其營養價值。 3. 腸胃不適：酸奶偏涼，早上空腹飲用可能刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等癥狀，尤其是腸胃功能較弱的老年人。 4. 血糖波動：酸奶中含有一定糖分，空腹飲用可能導致血糖快速上升，不利于血糖的穩定控制。 5. 增加腎臟負擔：酸奶中的蛋白質等物質，在體內代謝后會產生含氮廢物，空腹喝酸奶可能使腎臟在短時間內承受較大的代謝壓力。 老年人早上空腹喝酸奶存在多種健康隱患，為了身體健康，建議不要空腹飲用，可在飯后適量飲用，以更好地發揮酸奶的益處。
2025-03-17 07:22
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