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2025-03-16 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

類風濕患者照著吃的營養指南助力康復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

古潔若主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

風濕免疫科

類風濕患者的營養指南包括保證蛋白質攝入、增加蔬果攝入、補充不飽和脂肪酸、控制鹽分攝入、注意鈣和維生素D補充等。 1. 保證蛋白質攝入：可選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白，為身體提供修復和維持功能所需的營養。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素和抗氧化物質的蔬菜水果，如西蘭花、橙子、藍莓等，有助于減輕炎癥。 3. 補充不飽和脂肪酸：像魚油、堅果中富含不飽和脂肪酸，能調節免疫系統，緩解關節疼痛。 4. 控制鹽分攝入：過多鹽分會加重關節腫脹，應減少咸菜、腌制品等高鹽食物的攝取。 5. 注意鈣和維生素D補充：牛奶、雞蛋等富含鈣，適當曬太陽可促進維生素D合成，預防骨質疏松。合理的營養攝入對類風濕患者的康復至關重要。遵循上述營養指南，能為患者提供必要的營養支持，減輕炎癥反應，增強身體抵抗力。但飲食調整只是康復的一部分，還需結合規范治療和適當運動。
2025-03-17 06:31

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