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中醫如何調理實現5.0視力與度數平衡？

2025-03-16 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

中醫如何調理實現5.0視力與度數平衡？

回答1
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楊曉主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

屈光與低視力科

中醫調理實現5.0視力與度數平衡，可通過中藥調理、針灸按摩、食療、眼保健操、生活習慣調整等方式。 1. 中藥調理：可選用杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸等，這些中藥有滋補肝腎、清肝明目的功效，能改善眼部血液循環，緩解視疲勞。但使用時需遵醫囑。 2. 針灸按摩：針刺睛明、攢竹、四白等穴位，或按摩眼周的穴位，能刺激經絡，調節眼部氣血，改善視力。 3. 食療：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，對眼睛有益。 4. 眼保健操：每天定時做眼保健操，能放松眼部肌肉，緩解視疲勞，有助于維持視力穩定。 5. 生活習慣調整：保持充足睡眠，避免長時間用眼，減少看電子屏幕的時間，定期遠眺等。中醫調理視力與度數平衡是一個綜合的過程，需要多種方法配合使用。同時，要長期堅持，才能取得較好的效果。若視力問題嚴重，建議及時到正規醫院眼科就診。
2025-03-17 05:54

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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