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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張志敏 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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不同體質的人群每天的飲水量有所不同，受平和體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質等因素影響。 1. 平和體質：身體機能較為平衡，每日飲水量約1500 - 1700毫升，可維持正常新陳代謝。 2. 陽虛體質：這類體質的人陽氣不足，水液代謝相對緩慢，每天飲水1300 - 1500毫升即可，且宜喝溫水。 3. 陰虛體質：體內陰液虧虛，易有燥熱之感，需適當增加水分攝入，每日約1700 - 2000毫升。 4. 濕熱體質：體內濕熱較重，需多喝水促進濕熱排出，每天可飲用1800 - 2200毫升。 5. 痰濕體質：水濕運化不暢，日常飲水可控制在1500 - 1800毫升，避免加重痰濕。 不同體質人群應根據自身情況調整飲水量，以維持身體的正常運轉。若對自身飲水情況有疑問，可咨詢中醫科醫生獲取專業建議。
2025-03-14 03:32
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