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回答1
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徐云生 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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辨識胃寒體質可從癥狀、飲食偏好、舌象、脈象、對溫度的反應等方面入手，調養可通過飲食、中藥、艾灸、運動、生活習慣等方式。 1. 癥狀：胃寒者常出現胃脘冷痛，得溫痛減，口淡不渴，或喜熱飲。 2. 飲食偏好：偏好溫熱食物，進食生冷食物后易出現腹痛、腹瀉等癥狀。 3. 舌象：舌淡苔白而潤滑。 4. 脈象：脈象弦緊。 5. 對溫度的反應：胃部對寒冷敏感，遇寒癥狀加重。 調養方面： 1. 飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免食用生冷食物。 2. 中藥：可選用附子理中丸、溫胃舒顆粒、香砂養胃丸等中藥調理。需遵醫囑。 3. 艾灸：艾灸中脘、足三里、神闕等穴位，能溫陽散寒。 4. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質。 5. 生活習慣：注意胃部保暖，規律作息。 辨識胃寒體質需綜合多方面表現，調養也需從多方面入手。通過合理的辨識與調養，可改善胃寒體質。若癥狀嚴重，建議到正規醫院的中醫內科就診。
2025-03-14 02:10
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