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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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里自然 副主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
肺病科（呼吸內科）
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新冠后科學保養肺可從飲食、運動、呼吸訓練、藥物調理、生活習慣等方面入手。 1. 飲食：多吃潤肺食物，如雪梨、銀耳、百合等，能滋陰潤肺。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對肺部的刺激。 2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、太極拳、八段錦等，可增強肺功能，提高身體免疫力。 3. 呼吸訓練：可采用腹式呼吸、縮唇呼吸等方法，增加肺活量，改善呼吸功能。 4. 藥物調理：可在醫生指導下使用一些具有潤肺功效的藥物，如養陰清肺丸、百合固金丸、清肺化痰丸等。 5. 生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，利于肺部恢復。戒煙限酒，避免吸入二手煙和有害氣體。 新冠后科學保養肺需要綜合多方面進行。通過合理飲食、適度運動、正確呼吸訓練、適當藥物調理和良好生活習慣，能促進肺部功能恢復和健康。若肺部不適癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-03-13 08:11
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