眼球外凸可能由多種原因引起，按摩可在一定程度上緩解。常見按摩方法有睛明穴按摩、攢竹穴按摩、四白穴按摩、太陽穴按摩、眼眶按摩等。 1. 睛明穴按摩：睛明穴位于目內眥角稍上方凹陷處。用雙手食指輕輕按壓睛明穴，每次按壓持續3 - 5秒，然后松開，重復操作10 - 15次，可促進眼部血液循環。 2. 攢竹穴按摩：攢竹穴在眉頭凹陷中，眶上切跡處。用大拇指指腹按揉攢竹穴，按揉時力度適中，以有酸脹感為宜，按揉1 - 2分鐘。 3. 四白穴按摩：四白穴在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。將雙手食指指腹放于四白穴上，做環形按揉，每次按揉1 - 2分鐘，能緩解眼部肌肉緊張。 4. 太陽穴按摩：太陽穴在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。用中指指腹按揉太陽穴，按揉力度可稍大，每次按揉1 - 2分鐘，可提神醒腦、緩解眼疲勞。 5. 眼眶按摩：將雙手搓熱，然后用手掌輕輕覆蓋在雙眼上，按照眼眶的輪廓，從內眼角開始，沿上眼眶向外眼角移動，再沿下眼眶回到內眼角，重復按摩5 - 10圈。 按摩上述穴位和眼眶，能在一定程度上改善眼球外凸帶來的不適，促進眼部血液循環、緩解肌肉緊張。但如果眼球外凸是由疾病引起，應及時就醫。按摩時要注意力度適中，避免損傷眼部。