可穿戴設(shè)備助力掌握排卵期，主要通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、心率變異性、睡眠質(zhì)量、皮膚電導(dǎo)率、運(yùn)動數(shù)據(jù)等實現(xiàn)。 1. 基礎(chǔ)體溫：女性排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，可穿戴設(shè)備持續(xù)監(jiān)測體溫，通過體溫變化曲線判斷排卵時間。 2. 心率變異性：在排卵期，女性體內(nèi)激素變化會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率變異性改變，設(shè)備監(jiān)測此變化輔助判斷排卵期。 3. 睡眠質(zhì)量：排卵期前后，部分女性睡眠質(zhì)量會受影響，可穿戴設(shè)備記錄睡眠狀態(tài)，分析睡眠變化推測排卵期。 4. 皮膚電導(dǎo)率：激素波動會使皮膚電導(dǎo)率改變，可穿戴設(shè)備監(jiān)測該指標(biāo)，為判斷排卵期提供參考。 5. 運(yùn)動數(shù)據(jù)：排卵期女性身體狀態(tài)改變，運(yùn)動耐力和疲勞恢復(fù)能力不同，設(shè)備記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)，結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷排卵期。 可穿戴設(shè)備通過多種生理指標(biāo)監(jiān)測，為掌握排卵期提供了便捷有效的方法。但受個體差異等因素影響，結(jié)果可能有偏差，可結(jié)合其他方法綜合判斷。