當(dāng)空氣水質(zhì)差引發(fā)臉過敏起紅疙瘩時，可通過改善環(huán)境、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、做好物理防護(hù)、合理用藥等方面進(jìn)行防護(hù)。 1.改善環(huán)境：盡量避免處于空氣和水質(zhì)差的環(huán)境中，可使用空氣凈化器和水質(zhì)過濾器改善室內(nèi)環(huán)境。 2.加強(qiáng)皮膚護(hù)理：選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免過度清潔皮膚，保持皮膚的水分和屏障功能。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物，如柑橘、草莓、堅果等，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.做好物理防護(hù)：外出時佩戴口罩、帽子、遮陽傘等，減少皮膚與不良空氣和水質(zhì)的接觸。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解過敏癥狀。 通過以上多種防護(hù)措施，可以在一定程度上減少空氣水質(zhì)差對皮膚的刺激，降低臉過敏起紅疙瘩的風(fēng)險。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。