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2025-03-12 02:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

專家揭秘防止脫發的有效方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

防止脫發可從調整飲食、規律作息、頭皮護理、藥物治療、心理調節等方面著手。 1. 調整飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果等，為頭發生長提供必要營養。 2. 規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體和毛囊得到充分休息，利于毛發健康生長。 3. 頭皮護理：選擇合適的洗發水和護發素，定期清潔頭皮，按摩頭皮促進血液循環，但要避免過度燙染。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物，改善毛囊微環境，促進頭發生長。 5. 心理調節：學會釋放壓力，保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，因為精神因素也會影響毛囊健康。防止脫發需要綜合多方面因素進行調理。通過合理飲食、規律作息、正確護理頭皮、適當藥物治療以及良好的心理狀態，能在一定程度上改善脫發問題。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院毛發美容科就診。
2025-03-12 08:29

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