打咬肌后疼痛不止，可通過冷敷熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食、放松心情、及時就醫(yī)等方式緩解。 1. 冷敷熱敷：在打咬肌后的24小時內(nèi)可進行冷敷，收縮血管，減輕疼痛和腫脹；24小時后可熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，起到止痛抗炎的作用。 3. 調(diào)整飲食：避免食用過硬、過韌的食物，減少咬肌的活動，防止疼痛加劇，應(yīng)以軟食、流食為主。 4. 放松心情：過度緊張會加重疼痛感，可通過聽音樂、看電影等方式放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。 5. 及時就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腫脹加劇等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院整形美容科就診，排查是否存在感染等并發(fā)癥。 打咬肌后疼痛不止可通過多種方法緩解，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行處理。