運動前后使用口腔溫度計測量體溫，測量結果的準確性受測量時間、口腔狀態、溫度計放置位置、運動強度和時間間隔等因素影響。一般來說，測量3 - 5分鐘較為合適。 1. 測量時間：口腔溫度相對穩定，3 - 5分鐘能讓溫度計與口腔內溫度充分平衡，反映真實體溫。若時間過短，溫度計示數未達穩定，測量結果不準確。 2. 口腔狀態：測量前避免喝冷熱飲、吸煙等，這些會使口腔溫度暫時改變，影響測量結果。應在口腔恢復正常狀態后測量。 3. 溫度計放置位置：要將溫度計正確放置在舌下熱窩處，此處血液循環豐富，能準確反映體溫。放置位置不當會導致測量結果偏差。 4. 運動強度：劇烈運動后體溫會暫時升高，應休息一段時間，等身體平靜后再測量，否則測量結果會高于實際體溫。 5. 時間間隔：運動后不宜立即測量，建議休息15 - 30分鐘，待體溫恢復正常后再測，結果更準確。 運動前后使用口腔溫度計測量體溫，需注意測量時間、口腔狀態、溫度計放置位置、運動強度和時間間隔等因素。一般測量3 - 5分鐘，能獲得相對準確的體溫結果。若對測量結果有疑問，可多次測量或咨詢醫生。