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回答1
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黃騰 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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選對寶寶吃核桃的時間很重要，涉及消化功能、營養吸收、生長發育、過敏風險、飲食習慣養成等方面。 1. 消化功能：寶寶消化系統發育不完善，過早吃核桃，難以消化，易致消化不良、腹瀉。選對時間吃，能減輕消化負擔。 2. 營養吸收：不同階段寶寶對營養需求有別，在合適時間吃核桃，能更好吸收其含的不飽和脂肪酸、蛋白質等營養，促進大腦和視力發育。 3. 生長發育：寶寶生長發育有黃金期，在關鍵期吃核桃，可為身體發育提供充足營養，助力成長。 4. 過敏風險：部分寶寶可能對核桃過敏，在合適時間少量嘗試，可降低過敏風險，及時發現并處理。 5. 飲食習慣養成：在恰當時間引入核桃，能讓寶寶逐漸適應不同食物口感和味道，養成良好飲食習慣。 總之，選對寶寶吃核桃的時間，對消化、營養吸收、生長發育、過敏防控及飲食習慣養成均有益。家長應根據寶寶實際情況，合理安排吃核桃時間。
2025-03-10 04:28
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