-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉明勇 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
神經內科
-
睡眠不好可能與缺乏維生素B族、鈣、鎂、色氨酸、褪黑素等有關。三七具有一定改善睡眠的作用，此外還有其他藥物也可助眠。 1. 維生素B族：參與神經系統代謝，缺乏時會影響神經系統功能，導致睡眠障礙。 2. 鈣：鈣能調節神經系統興奮性，缺鈣可能引起神經緊張、失眠等。 3. 鎂：有助于放松肌肉和神經，缺鎂會使神經興奮，影響睡眠質量。 4. 色氨酸：是合成血清素和褪黑素的原料，缺乏會導致褪黑素合成不足，影響睡眠。 5. 褪黑素：是調節睡眠節律的重要激素，分泌不足會引起睡眠問題。 三七有散瘀止血、消腫定痛等功效，其含有的活性成分能調節神經系統，改善睡眠。此外，棗仁安神膠囊、安神補腦液、柏子養心丸等藥物也可在一定程度上改善睡眠，但均需遵醫囑使用。 睡眠不好可能由多種營養素缺乏導致，三七及其他一些藥物對改善睡眠有一定幫助。若睡眠問題持續，建議到正規醫院就診。
2025-03-07 13:13
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
哺乳期媽媽飲用牛奶有哪些秘訣？
懷孕提前建檔和按時建檔有何不同效果？
男人出現血尿，常見病因有哪些？
3個理由說明為何菊花晶是家庭必備！
中醫如何解讀發燒手熱腳涼的體質根源
孩子臉上毛毛多，家長必知的去除方法有哪些
菲普利蛋白琥珀酸鐵口服溶液為何常被用于補鐵？
精神分裂癥治療會有新進展嗎
兒童接觸糖尿病患者會被傳染嗎？
家庭一起拍肚子能營造健康氛圍還瘦肚子嗎
職場女性宮頸手術后怎樣快速恢復工作？
發現血小板減少癥狀該如何應對
可穿戴設備監測男性左胸隱痛靠譜嗎
哺乳期如何正確食用蒜苔？
權威揭秘牙根出血的治療方案有哪些？
政策法規如何助力心慌疾病防治？
適合糖尿病患者的7種水果有哪些
沒懷孕驗孕棒卻陽性，可能有哪些健康隱患？
政策法規能否助力改善孕激素低癥狀？
可穿戴設備如何助力銀屑病健康管理？