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回答1
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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普通食物和養精食物對男士精子質量影響存在較大差異,主要體現在營養成分、對生殖系統功能影響、抗氧化能力、激素調節作用、微量元素補充等方面。 1. 營養成分:普通食物營養較單一,養精食物富含蛋白質、維生素等,為精子生成提供原料。 2. 對生殖系統功能影響:養精食物可滋養生殖器官,提升其功能,普通食物作用不明顯。 3. 抗氧化能力:養精食物含抗氧化物質,能清除自由基,保護精子,普通食物抗氧化能力弱。 4. 激素調節作用:部分養精食物可調節激素水平,利于精子生成,普通食物缺乏此作用。 5. 微量元素補充:養精食物含鋅、硒等微量元素,對精子活力和質量重要,普通食物含量低。 普通食物和養精食物在多方面對男士精子質量影響不同。男士可適當攝入養精食物,如富含蛋白質的瘦肉、蛋類,含鋅的貝類等,以改善精子質量。但飲食只是一方面,還需結合健康生活方式。
2025-03-07 12:06
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