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回答1
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黃少宏 主任醫師
南方醫科大學口腔醫院
三級甲等
口腔內科
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咬肌疼可通過調整飲食、物理治療、藥物治療、放松心情、及時就醫等方式處理。 1. 調整飲食：避免食用過硬、韌性大的食物，如堅果、牛肉干等，減少咬肌過度用力，盡量選擇軟爛、易咀嚼的食物，如米粥、面條等。 2. 物理治療：可對咬肌部位進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛。也可進行按摩，用手指輕輕揉按咬肌，每次約10 - 15分鐘。 3. 藥物治療：若疼痛較嚴重，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。 4. 放松心情：長期精神緊張可能導致咬肌不自覺緊繃，加重疼痛。可通過聽音樂、散步等方式放松心情，緩解壓力。 5. 及時就醫：若咬肌疼持續不緩解或伴有其他癥狀，如張口受限、面部腫脹等，應及時到正規醫院口腔科就診，排查是否存在顳下頜關節紊亂綜合征、智齒冠周炎等疾病，并進行針對性治療。 咬肌疼的處理方法多樣，需根據具體情況選擇合適的處理方式。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。
2025-03-07 11:26
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