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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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牛奶和香蕉通常能一起吃，主要涉及營養成分、消化吸收、食用禁忌、個體差異、搭配益處等因素。 1. 營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣等，香蕉含維生素、膳食纖維等，二者營養互補。 2. 消化吸收：一般情況下，胃腸可正常消化二者，不會產生不良反應。 3. 食用禁忌：只要對牛奶和香蕉不過敏，無特殊疾病限制，通常可一起吃。 4. 個體差異：部分人胃腸功能弱，一起吃可能不適，如腹瀉、腹痛。 5. 搭配益處：一起吃能增加飽腹感，提供能量，利于腸道健康。 總體而言，多數人能將牛奶和香蕉一起吃，可獲得更豐富營養。但因個體差異，胃腸功能弱的人群需謹慎。若食用后有不適，應停止并就醫。
2025-03-07 11:35
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