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回答1
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彭來勤 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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適合月子媽媽且能讓心情更美麗的5種零食有紅棗、核桃、葡萄干、酸奶、全麥面包等。 1. 紅棗：富含鐵元素，有助于預防月子媽媽貧血，而且口感香甜，能提升愉悅感。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦有益，可緩解月子期間的疲勞和焦慮情緒。 3. 葡萄干：含有多種維生素和礦物質，能快速補充能量，酸甜的味道也能改善心情。 4. 酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群，促進消化，同時其口感細膩，能帶來滿足感。 5. 全麥面包：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且升糖指數相對較低，可穩定血糖，使心情更平穩。 這些零食不僅營養豐富，還能在一定程度上改善月子媽媽的心情。不過，食用時也要注意適量，確保飲食均衡。
2025-03-06 09:42
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
