睡眠癱瘓癥通常不會(huì)帶來(lái)死亡危機(jī)，但可能受睡眠不足、壓力過(guò)大、睡姿不良、疾病影響、藥物作用等因素影響，加重不適。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律導(dǎo)致睡眠不足，易引發(fā)睡眠癱瘓癥，增加身體疲勞感。 2.壓力過(guò)大：生活、工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)干擾睡眠周期，誘發(fā)睡眠癱瘓。 3.睡姿不良：如趴著睡、手壓在胸口等，會(huì)影響呼吸和血液循環(huán)，提高睡眠癱瘓發(fā)生幾率。 4.疾病影響：患有睡眠呼吸暫停低通綜合征、發(fā)作性睡病等，會(huì)破壞睡眠結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致睡眠癱瘓。 5.藥物作用：某些藥物副作用可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠，引發(fā)睡眠癱瘓。 多數(shù)情況下睡眠癱瘓癥不會(huì)危及生命，但上述因素會(huì)加重癥狀。改善生活習(xí)慣、調(diào)整睡姿、治療相關(guān)疾病等可減少發(fā)作。若癥狀頻繁嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。