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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姜榮龍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染內(nèi)科
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經(jīng)歷高危行為后對(duì)感染艾滋的恐懼可通過了解艾滋病知識(shí)、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專業(yè)檢測(cè)、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、保持健康生活方式緩解。 1.了解艾滋病知識(shí)：學(xué)習(xí)艾滋病傳播途徑、癥狀、檢測(cè)方法等，能減少因未知帶來的恐懼。 2.轉(zhuǎn)移注意力：投入工作、學(xué)習(xí)或興趣愛好，可讓精力從擔(dān)憂中分散出來。 3.尋求專業(yè)檢測(cè)：高危行為后到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢測(cè)，根據(jù)窗口期進(jìn)行多次檢測(cè)，結(jié)果可提供客觀依據(jù)。 4.進(jìn)行心理疏導(dǎo)：若恐懼嚴(yán)重影響生活，可找心理咨詢師，緩解心理壓力。 5.保持健康生活方式：規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)身體和心理抵抗力。 經(jīng)歷高危行為后對(duì)感染艾滋的恐懼是常見的，通過上述方法能有效緩解。若恐懼持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 03:59
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就醫(yī)問藥
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