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2025-03-03 22:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何通過日常營養搭配擺脫同房異味困擾？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉怡潼主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

生殖醫學中心

日常營養搭配擺脫同房異味困擾，可從攝入蔬菜水果、優質蛋白、全谷物、益生菌、多喝水等方面著手。 1. 蔬菜水果：富含維生素和水分，能促進新陳代謝，幫助排出體內廢物，減少異味產生。如蘋果、橙子、黃瓜等。 2. 優質蛋白：增強身體免疫力，維持生殖系統正常功能。像雞蛋、牛奶、魚肉等都是優質蛋白來源。 3. 全谷物：含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘，減少因體內毒素堆積引起的異味。例如燕麥、糙米等。 4. 益生菌：調節腸道菌群平衡，改善消化功能，有助于減輕異味。常見的有酸奶、益生菌制劑等。 5. 多喝水：促進身體水循環，增加排尿，帶走體內多余的代謝廢物和毒素。通過合理的日常營養搭配，攝入蔬菜水果、優質蛋白、全谷物，補充益生菌以及多喝水等，有助于維持身體正常代謝和生殖系統健康，從而擺脫同房異味困擾。但如果異味問題嚴重，建議及時到正規醫院的生殖健康|婦產科|男科就診。
2025-03-04 02:28

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