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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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老人排便困難可嘗試吃香蕉、紅薯、芹菜、蜂蜜、酸奶、蘋果等食物促進排便。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使其更易排出。 2. 紅薯：含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，可刺激腸道，增強蠕動，改善便秘情況。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，纖維可加快糞便在腸道內的運轉時間，減少有害物質停留。 4. 蜂蜜：有潤滑腸道的作用，能使大便變軟，利于排出。 5. 酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群，改善腸道功能，促進排便。 6. 蘋果：富含果膠和纖維素，既能吸收腸道水分，又能促進腸道蠕動。 這些食物對改善老人排便困難有一定幫助，但要注意適量食用。若排便困難問題嚴重且持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-04 03:20
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