老人小腿后面筋疼，家人護理要點包括休息與活動調(diào)整、熱敷與按摩、藥物輔助、飲食營養(yǎng)補充、觀察病情變化等。 1. 休息與活動調(diào)整：讓老人適當休息，避免長時間站立或行走，減少小腿負擔。但也需進行適度活動，如慢走、伸展小腿等，防止肌肉萎縮。 2. 熱敷與按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷小腿，促進血液循環(huán)。按摩時力度適中，從腳踝向膝蓋方向按摩，緩解疼痛。 3. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，減輕疼痛和炎癥。 4. 飲食營養(yǎng)補充：保證老人攝入足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃牛奶、豆制品、魚類等食物。 5. 觀察病情變化：密切關注老人疼痛的程度、頻率、有無腫脹等情況，若癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，及時就醫(yī)。 老人小腿后面筋疼，家人做好上述護理要點，有助于緩解疼痛，促進恢復。若疼痛持續(xù)不緩解，應及時帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。