職業病防護中避免小便紅色，關鍵在于規避化學毒物接觸、合理膳食、保證充足飲水、定期體檢和規范操作流程等。 1. 規避化學毒物接觸：在職業環境里，部分化學物質如苯、鉛等，可能損害泌尿系統，引發血尿。應嚴格遵守防護規定，穿戴防護裝備，減少與這些毒物的接觸。 2. 合理膳食：均衡飲食能維持泌尿系統健康。多攝入富含維生素的蔬果，避免過量食用可能導致尿液變色的食物，如紅心火龍果等。 3. 保證充足飲水：足夠的水分攝入可稀釋尿液，減少有害物質對尿路的刺激。建議每天飲用適量的水，促進新陳代謝。 4. 定期體檢：定期進行尿常規等檢查，能及時發現泌尿系統的早期病變。一旦發現異常，可盡早治療。 5. 規范操作流程：嚴格按照操作規程進行工作，可降低職業傷害風險。操作過程中注意安全，避免外傷導致血尿。 在職業病防護中，通過規避化學毒物接觸、合理膳食、充足飲水、定期體檢和規范操作流程等措施，能有效降低小便變紅的風險，保護泌尿系統健康。若發現小便異常，應及時就醫。