壓力大引發(fā)血壓高時(shí)，可通過飲用一些茶來調(diào)節(jié)情緒和降低血壓，如菊花茶、綠茶、荷葉茶、杜仲茶、山楂茶等。 1. 菊花茶：具有散風(fēng)清熱、平肝明目等功效，對(duì)于肝陽上亢引起的血壓升高和情緒煩躁有一定的緩解作用。 2. 綠茶：含有茶多酚等成分，能抗氧化、防衰老，還可在一定程度上輔助降低血壓，舒緩緊張情緒。 3. 荷葉茶：有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的作用，有助于改善血液循環(huán)，輔助降低血壓。 4. 杜仲茶：能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)肝腎不足型的高血壓有一定益處，同時(shí)可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解壓力。 5. 山楂茶：可消食化積、活血化瘀，能幫助擴(kuò)張血管，降低血壓，減輕因壓力導(dǎo)致的身體不適。 這些茶對(duì)于壓力大導(dǎo)致的血壓高有一定的調(diào)節(jié)作用，但不能替代藥物治療。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。飲用時(shí)也需注意適量，避免引起不適。