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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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脖子兩側筋疼防治可從改善姿勢、適當鍛煉、物理治療、藥物治療、就醫檢查等方面入手。 1. 改善姿勢：保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，工作學習時使電腦屏幕與視線平齊。 2. 適當鍛煉：進行頸部伸展、旋轉運動，如米字操，增強頸部肌肉力量。 3. 物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解疼痛；按摩能放松肌肉，但需專業人員操作。 4. 藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。 5. 就醫檢查：若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進行檢查，排查頸椎病等疾病。 脖子兩側筋疼需綜合防治，通過改善生活習慣、適當鍛煉和合理治療，可有效緩解癥狀。若癥狀嚴重，要及時就醫診斷治療。
2025-03-02 17:36
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