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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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孕婦想喝茶葉茶，需注意選擇茶葉、控制濃度、注意時間、控制飲量、關注自身狀況等。 1. 選擇茶葉：可選擇淡綠茶，如龍井、碧螺春等，富含茶多酚、維生素等營養成分，對孕婦和胎兒有益，避免喝紅茶、烏龍茶等發酵程度高的茶。 2. 控制濃度：不宜喝濃茶，濃茶含大量咖啡因，會使孕婦心跳加速、尿量增多，加重心臟和腎臟負擔，還可能影響胎兒發育。 3. 注意時間：不要在飯前飯后馬上喝茶，會影響鐵的吸收，可在飯后1小時后適量飲用。 4. 控制飲量：每天飲茶量不宜過多，一般不超過3 - 5克茶葉沖泡的量。 5. 關注自身狀況：若孕婦本身有缺鐵性貧血等情況，應少喝茶或不喝茶，以免加重病情。 孕婦喝茶葉茶時，通過正確選擇茶葉、控制濃度和飲量、把握飲茶時間以及關注自身狀況，能在滿足喝茶需求的同時，避免對自身和胎兒造成危害。
2025-02-28 12:23
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