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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流后期鼻塞和普通感冒鼻塞在飲食調理上，可從維生素攝入、水分補充、蛋白質補充、清淡飲食、避免食物等方面區分。甲流后期身體消耗大，需更多營養恢復，普通感冒相對較輕。 1. 維生素攝入：甲流后期可多吃富含維生素C的橙子、獼猴桃等，增強免疫力；普通感冒可適量食用蘋果、草莓等補充維生素。 2. 水分補充：甲流后期因病毒影響，身體水分流失多，要多喝溫水、果汁；普通感冒保證日常水分攝入即可。 3. 蛋白質補充：甲流后期可多吃瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白食物促進恢復；普通感冒適量攝入蛋類、牛奶等。 4. 清淡飲食：甲流后期飲食要更清淡，避免油膩、辛辣食物加重腸胃負擔；普通感冒也需清淡，但要求稍低。 5. 避免食物：甲流后期要避免海鮮等易過敏食物；普通感冒對這類食物限制相對少。 甲流后期鼻塞和普通感冒鼻塞飲食調理有差異，要根據具體病情調整飲食。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-02-26 09:20
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