生活習(xí)慣對(duì)甲流和感冒關(guān)節(jié)疼既可能是“幫兇”，也可能是“救星”。影響因素包括休息情況、保暖措施、運(yùn)動(dòng)狀況、營(yíng)養(yǎng)攝入、心理狀態(tài)等。 1.休息情況：休息不足會(huì)使身體免疫力下降，不利于對(duì)抗病毒，加重關(guān)節(jié)疼癥狀；充足睡眠則有助于身體恢復(fù)，緩解關(guān)節(jié)不適。 2.保暖措施：不注意保暖，關(guān)節(jié)受寒冷刺激，會(huì)加重疼痛；做好保暖，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)狀況：過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，加重疼痛；適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，緩解關(guān)節(jié)疼。 4.營(yíng)養(yǎng)攝入：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，會(huì)影響身體恢復(fù)；合理飲食，攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于緩解癥狀。 5.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)影響身體內(nèi)分泌，加重疼痛；保持良好心態(tài)，有利于身體恢復(fù)。 良好的生活習(xí)慣，如充足休息、注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食和保持良好心態(tài)，能緩解甲流和感冒引起的關(guān)節(jié)疼，是“救星”；反之則會(huì)加重癥狀，成為“幫兇”。出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼癥狀可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。