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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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飲食可通過營養供給、水分補充、食物屬性、避免刺激性食物、合理飲食規律等方面影響甲流與感冒的恢復時間。 1. 營養供給：富含維生素C的水果如橙子、檸檬等，以及富含蛋白質的雞蛋、牛奶等，能增強免疫力，有助于身體對抗病毒，加快恢復。 2. 水分補充：多喝水或喝一些清淡的湯，可促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解喉嚨疼痛等癥狀。 3. 食物屬性：選擇溫熱、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負擔，利于身體恢復。 4. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷食物會刺激呼吸道和腸胃，加重不適癥狀，延長恢復時間。 5. 合理飲食規律：定時定量進食，保證身體有足夠能量對抗疾病，促進恢復。 合理的飲食能為身體提供對抗甲流與感冒所需的營養和能量，促進恢復；不合理的飲食則可能加重癥狀，延長病程。因此，在患病期間應注重飲食調整。
2025-02-25 08:11
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