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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流輕癥和感冒輕癥會因發熱、鼻塞、咳嗽、身體酸痛、乏力等影響午睡質量。 1. 發熱:甲流或感冒輕癥可能引起體溫升高,身體感覺燥熱,難以進入深度睡眠,導致午睡質量下降。 2. 鼻塞:鼻腔黏膜充血水腫,呼吸不暢,會使人在午睡時頻繁醒來調整呼吸,無法安穩入睡。 3. 咳嗽:呼吸道受刺激引發咳嗽,咳嗽動作會打斷睡眠進程,干擾正常的睡眠節律。 4. 身體酸痛:病毒感染使身體產生酸痛感,在躺臥時酸痛會更明顯,影響舒適感,難以放松入睡。 5. 乏力:患病后身體乏力,精神狀態差,雖有困意但睡眠淺,容易中途蘇醒。 甲流輕癥和感冒輕癥帶來的發熱、鼻塞等不適,會不同程度地干擾午睡。出現這些情況,可使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解癥狀,但需遵醫囑。若癥狀持續不緩解,建議到正規醫院的呼吸內科就診。
2025-02-25 11:49
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