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2025-02-25 04:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

甲流和感冒后期免疫力恢復，睡眠質量作用有多大？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

睡眠質量對甲流和感冒后期免疫力恢復作用顯著，涉及激素調節、細胞修復、免疫因子分泌、炎癥控制、生物鐘調節等方面。 1. 激素調節：良好睡眠利于機體分泌如生長激素等，可促進新陳代謝，增強免疫力。 2. 細胞修復：睡眠期間，身體能對受損細胞進行修復和再生，提升免疫系統功能。 3. 免疫因子分泌：充足睡眠可促使免疫球蛋白、白細胞介素等免疫因子分泌，增強機體抗感染能力。 4. 炎癥控制：優質睡眠有助于調節炎癥反應，減輕甲流和感冒引發的炎癥。 5. 生物鐘調節：規律睡眠可維持生物鐘穩定，使免疫系統正常運轉。睡眠質量在甲流和感冒后期免疫力恢復中扮演重要角色。保證良好睡眠，可促進激素調節、細胞修復、免疫因子分泌、炎癥控制和生物鐘穩定，利于機體恢復。若睡眠質量差，可在醫生指導下使用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物改善，但需遵醫囑。如情況未改善，建議到正規醫院就診。
2025-02-25 09:55