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2025-02-25 04:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

普通感冒影響老人食欲，飲食上有何應對妙招？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

普通感冒影響老人食欲時，可通過選擇清淡易消化食物、增加食物色彩和香氣、采用少食多餐方式、補充維生素和礦物質、保證水分攝入等方法應對。 1. 選擇清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負擔，利于消化吸收。 2. 增加食物色彩和香氣：在食物中搭配色彩鮮艷的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花等，還可適當添加蔥、姜、蒜等提香，刺激老人食欲。 3. 采用少食多餐方式：將一日三餐分為五到六餐，每次進食量減少，減輕腸胃壓力，同時保證營養攝入。 4. 補充維生素和礦物質：多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等，增強免疫力，促進身體恢復。 5. 保證水分攝入：多喝溫水、果汁、蔬菜湯等，防止脫水，還能緩解喉嚨不適。普通感冒影響老人食欲時，通過以上飲食方面的調整，可在一定程度上改善老人食欲，幫助老人攝入足夠營養，促進身體恢復。若情況嚴重，建議及時就醫。
2025-02-25 11:53