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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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家里通風不好時，可通過增強免疫力、做好個人防護、進行空氣凈化、合理使用藥物、保持良好生活習慣等預防甲流和感冒加重。 1. 增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質食物，適度運動，保證充足睡眠，以增強身體抵抗力。 2. 做好個人防護：勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼；在室內也可佩戴口罩，減少病毒接觸。 3. 空氣凈化：使用空氣凈化器改善室內空氣質量，也可放置能凈化空氣的綠植。 4. 合理使用藥物：可在醫生指導下提前服用抗病毒口服液、板藍根顆粒、雙黃連口服液等預防。 5. 保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕壓力，保持心情舒暢。 通過增強免疫力、做好個人防護、空氣凈化、合理用藥和保持良好生活習慣，可在通風不好的家中有效預防甲流和感冒加重。若出現不適癥狀，應及時就醫。用藥需遵醫囑。
2025-02-25 13:57
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