甲流和感冒時運動耐力下降、睡眠質(zhì)量受影響的持續(xù)時間受病情嚴重程度、治療情況、個人免疫力、年齡、基礎疾病等因素影響。 1.病情嚴重程度：癥狀較輕者，運動耐力和睡眠受影響時間可能較短，1周左右恢復；癥狀嚴重者，可能持續(xù)2周甚至更久。 2.治療情況：及時規(guī)范治療，使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，可縮短病程，減少不適持續(xù)時間；若治療不及時或不規(guī)范，不適癥狀可能延長。 3.個人免疫力：免疫力強的人恢復快，運動耐力和睡眠受影響時間短；免疫力弱的人恢復慢，不適癥狀持續(xù)久。 4.年齡：年輕人恢復能力好，不適持續(xù)時間短；老年人和兒童恢復慢，不適可能持續(xù)較長時間。 5.基礎疾?。河新约膊∪缏宰枞苑渭膊?、糖尿病等，恢復慢，不適癥狀持續(xù)時間長。 甲流和感冒時運動耐力下降、睡眠質(zhì)量受影響的持續(xù)時間因人而異。出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，促進身體恢復。