未治療的甲流與普通感冒，會因發(fā)熱乏力、咳嗽不適、肌肉酸痛、呼吸負(fù)擔(dān)加重、體力恢復(fù)慢等干擾日常運動健身計劃。 1. 發(fā)熱乏力：甲流和普通感冒都可能引起發(fā)熱，身體會感到乏力，此時進行運動健身，會讓身體更加疲憊，難以完成正常的運動強度。 2. 咳嗽不適：咳嗽是常見癥狀，運動時呼吸加快，會刺激呼吸道，使咳嗽加劇，影響運動體驗，甚至可能引發(fā)嗆咳。 3. 肌肉酸痛：病毒感染可導(dǎo)致肌肉酸痛，運動可能會進一步加重肌肉負(fù)擔(dān)，造成肌肉損傷。 4. 呼吸負(fù)擔(dān)加重：患病時呼吸系統(tǒng)功能減弱，運動需要更多氧氣，會增加呼吸負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致呼吸急促、呼吸困難等。 5. 體力恢復(fù)慢：生病時身體處于恢復(fù)階段，運動消耗體力，不利于身體恢復(fù)，還可能延長病程。 未治療的甲流與普通感冒會從多個方面干擾日常運動健身計劃，在患病期間應(yīng)暫停高強度運動，待身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運動。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。