甲流和感冒沒食欲，按摩穴位促進(jìn)食欲的手法基本一致。常用穴位有足三里、中脘、內(nèi)關(guān)、脾俞、胃俞等。 1. 足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用拇指或中指按揉該穴位，力度適中，以有酸脹感為宜，可調(diào)節(jié)胃腸功能。 2. 中脘：在人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。按摩時(shí)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。 3. 內(nèi)關(guān)：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸。用拇指按揉，可和胃降逆。 4. 脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴位可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。 5. 胃俞：位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸。按揉胃俞能改善胃部不適，提升食欲。 甲流和感冒導(dǎo)致沒食欲時(shí)，按摩上述穴位的手法大致相同，通過刺激這些穴位，可調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)食欲。但如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。