甲流由甲型流感病毒引起，普通感冒可由鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒等引起。運動耐力下降可通過休息、補充營養(yǎng)、抗病毒治療、緩解癥狀、適度康復(fù)鍛煉來應(yīng)對。 1. 病毒類型：甲流是甲型流感病毒侵襲所致，傳染性強、癥狀重。普通感冒常見致病病毒有鼻病毒，發(fā)病率高；冠狀病毒可引起呼吸道感染；副流感病毒多導(dǎo)致小兒呼吸道疾病；呼吸道合胞病毒易引發(fā)嬰幼兒下呼吸道感染；埃可病毒也可引發(fā)感冒癥狀。 2. 休息：患病后身體需恢復(fù)，保證充足睡眠，減少活動，讓身體能量用于對抗病毒。 3. 補充營養(yǎng)：攝入富含維生素、蛋白質(zhì)食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強免疫力。 4. 抗病毒治療：可使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等抗病毒藥物，抑制病毒復(fù)制，減輕癥狀、縮短病程。需遵醫(yī)囑使用。 5. 緩解癥狀：針對發(fā)熱、咳嗽等癥狀，可用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解，改善身體狀態(tài)。 6. 適度康復(fù)鍛煉：病情好轉(zhuǎn)后，從低強度運動開始，如散步、瑜伽等，逐漸恢復(fù)運動耐力。 了解甲流和感冒病毒類型，能更好地防治疾病。出現(xiàn)運動耐力下降，通過上述方法可促進身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。