甲流和感冒相比，甲流通常更易使睡眠質量下降，主要因素有發熱程度高、全身癥狀重、咳嗽癥狀劇烈、鼻塞嚴重、病程持續久等。 1. 發熱程度高：甲流引發的發熱常高于普通感冒，體溫可達39℃甚至更高，高熱會使人身體不適、煩躁不安，難以入睡和保持睡眠狀態。 2. 全身癥狀重：甲流會導致更明顯的全身酸痛、乏力等癥狀，這些不適會讓患者在睡眠中頻繁翻身，影響睡眠連續性。 3. 咳嗽癥狀劇烈：甲流引起的咳嗽往往較為劇烈且持久，夜間咳嗽會打斷睡眠，降低睡眠質量。 4. 鼻塞嚴重：甲流導致的鼻腔黏膜充血、水腫更嚴重，鼻塞會造成呼吸不暢，使患者需張口呼吸，進而引發口干、咽喉不適，干擾睡眠。 5. 病程持續久：甲流病程相對普通感冒更長，長時間受疾病困擾，會讓患者精神狀態變差，進一步影響睡眠。 甲流在多方面的癥狀表現比普通感冒更嚴重，對睡眠的影響也更大。當出現甲流或感冒癥狀時，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀，但需遵醫囑。若癥狀嚴重，建議到正規醫院呼吸內科就診。