感冒沒食欲靠吃維生素有一定改善作用，甲流時(shí)部分情況也適用。主要涉及維生素B族、維生素C、鋅制劑、開胃食物、就醫(yī)治療等方面。 1. 維生素B族：能參與人體新陳代謝，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。常見的有維生素B1、B2、B6等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持胃腸道正常蠕動。 2. 維生素C：有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)補(bǔ)充有助于改善感冒癥狀，間接提升食欲。 3. 鋅制劑：鋅元素對味覺和嗅覺有重要影響，缺乏時(shí)會導(dǎo)致食欲減退。補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等，可改善味覺，增進(jìn)食欲。 4. 開胃食物：除補(bǔ)充維生素，食用山楂、話梅等開胃食物，也能刺激食欲。 5. 就醫(yī)治療：若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 感冒或甲流沒食欲時(shí)，補(bǔ)充維生素有一定幫助，但不能完全依賴。可結(jié)合其他方法改善食欲，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。補(bǔ)充維生素等都應(yīng)遵醫(yī)囑。