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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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35.9 度不屬于低燒,正常體溫一般在 36 至 37 度之間。出現頭昏昏沉沉的癥狀,可能是睡眠不足、低血壓、貧血、低血糖、頸椎病等原因引起的。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。 1. 睡眠不足:長時間睡眠缺乏或質量差,會導致大腦得不到充分休息,引起頭昏。應保持規律作息,保證每天 7 至 9 小時的高質量睡眠。 2. 低血壓:血壓過低會影響腦部供血,引發頭昏。可通過適當增加鹽分攝入、多喝水、避免突然改變體位來改善。 3. 貧血:體內血紅蛋白不足,無法有效輸送氧氣,導致頭昏。可多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、蛋類、豆類等。 4. 低血糖:血糖水平過低時,大腦能量供應不足。按時進餐,避免過度節食,身邊常備糖果。 5. 頸椎病:頸椎病變壓迫血管和神經,影響腦部血液循環。避免長時間低頭,適度活動頸部。 如果頭昏昏沉沉的癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,以便進行針對性治療。
2024-12-04 20:12
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